Les rubriques

Lundi : Tips Therapist

Attaquez la semaine en ayant la patate* avec les bonnes astuces d’un thérapeute**. Interviews vidéos, mantras, conseils… Qu’ils soient sophrologues, psychologues, yogistas, clowns, comédiens, peintres, photographes, musiciens, coachs beauté, mode ou bien-être, tous ont trouvé le moyen grâce à leur métier de faire leur vie telle qu’ils l’ont rêvée : c’est le chemin qu’ils ont parcouru pour atteindre l’harmonie qu’ils vont partager !

*plus nutritif que les haricots !

**pas besoin de diplômes ou de certifications : même les cadres en reconversion peuvent se joindre à nous !

 

Mardi : Breaking Day 

 

Prendre du temps pour soi, pour méditer, pour respirer est primordial pour s’oxygéner les neurones et avoir des pensées impeccables.

Oust la mésestime, la dévalorisation et le manque de confiance !

Le Breaking Day consiste à s’autoriser, par des mantras, des exercices de méditation, de respiration, à faire une pause dans la frénésie quotidienne.

Une pause pour soi et avec soi : on laisse le stress au placard et on adopte la zen attitude !

 

Mercredi : A la recherche des papilles perdues 

Votre mission si vous l’acceptez est de concevoir avec moi une recette sur mesure. Une liste d’ingrédients de saison, des goûts pétillants, des couleurs vivantes pour raviver mes papilles et faire du repas un moment de plaisir et de partage !

Le principe ? Sublimer un plat insipide, triste et fade en une œuvre d’art appétissante, goûtue et élégamment dressée !

Alors vous plongez dans la marmite avec moi ?

 

Jeudi : L’écrin des sens

Tour à tour, les cinq sens sont mis en éveil grâce à des objets, des pratiques qui les font frétiller.

Immergez-vous avec moi à la redécouverte de nos cinq sens pour apprendre à les réapprivoiser : mélodies, senteurs, goûts, textures et perceptions sont sensibilisés pour retrouver un équilibre eSENSiel à la guérison.

 

Vendredi : Free Day 

Qui n’a pas un jour rêvé de ressembler à…
Quand on souffre, on a besoin d’espoir.
On a besoin d’inspiration.
On a besoin d’y croire.
Retrouvez ici des parcours de personnes inspirantes aux vies chamboulées qui ont agi pour se sauver et vivre malgré les difficultés que leur existence leur a imposé.

 

Samedi : stARTurday

Si vous aimez découvrir et comprendre le monde grâce à la culture, cette rubrique est faite pour vous !
Commencez votre journée avec une touche d’art : expo, théâtre, concert, ballet, spectacle ou cinéma, quel que soit le sujet abordé, tenez-vous prêt à explorer une branche culturelle à la pointe de l’actualité !

 

Dimanche : Bookinothèque 

Qui n’apprécie pas le calme dominical pour lézarder au soleil ou au coin de la cheminée avec un bon bouquin ?

Trouvez l’inspiration de vos prochaines lectures en découvrant des nouveautés littéraires et des interviews d’auteurs exclusives.